Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Корица vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +14214.3%
Содержит больше КалийКалий +879.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1564%
Содержит больше МедьМедь +239%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5324.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше СеленСелен +751.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~58mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +71.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Спагетти DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.322mg 745%
Клетчатка 53.1g 1.8g 205%
Кальций 1002mg 7mg 100%
Железо 8.32mg 0.5mg 98%
Селен 3.1µg 26.4µg 42%
Медь 0.339mg 0.1mg 27%
Витамин K 31.2µg 0µg 26%
Углеводы 80.59g 30.86g 17%
Витамин E 2.32mg 0.06mg 15%
Цинк 1.83mg 0.51mg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Калий 431mg 44mg 11%
Магний 60mg 18mg 10%
Витамин B6 0.158mg 0.049mg 8%
Витамин B3 1.332mg 0.4mg 6%
Витамин B5 0.358mg 0.112mg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Белки 3.99g 5.8g 4%
Калорийность 247kcal 158kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.326g 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин B2 0.041mg 0.02mg 2%
Фруктоза 1.11g 0.03g 1%
Холин 11mg 6.4mg 1%
Фосфор 64mg 58mg 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.176g 1%
Жиры 1.24g 0.93g 0%
Чистые углеводы 27.49g 29.06g N/A
Сахар 2.17g 0.56g N/A
Натрий 10mg 1mg 0%
Витамин B1 0.022mg 0.02mg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.131g 0%
Триптофан 0.049mg 0.083mg 0%
Треонин 0.136mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.44mg 0%
Лизин 0.243mg 0.133mg 0%
Метионин 0.078mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.297mg 0%
Валин 0.224mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.132mg 0%
0.011g 0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1185.7%
Содержит больше БелкиБелки +45.4%
Содержит больше ВодаВода +487.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +379.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3600%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +350%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.