Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Тарт

Сравнить

Инфографика

Корица vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +2177.3%
Содержит больше КалийКалий +553%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.3%
Содержит больше МедьМедь +364.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +553.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.3%
Содержит больше СеленСелен +316.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +337.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7700%
Содержит больше ХолинХолин +31%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1195.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1239%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Тарт DV% diff.
Марганец 17.466mg 759%
Клетчатка 53.1g 1.5g 206%
Кальций 1002mg 44mg 96%
Железо 8.32mg 3.42mg 61%
Витамин B2 0.041mg 0.549mg 39%
Витамин A 15µg 285µg 30%
Медь 0.339mg 0.073mg 30%
Витамин K 31.2µg 0.4µg 26%
Витамин B9 6µg 100µg 24%
Витамин B1 0.022mg 0.285mg 22%
Селен 3.1µg 12.9µg 18%
Витамин B6 0.158mg 0.38mg 17%
Витамин B3 1.332mg 3.8mg 15%
Натрий 10mg 361mg 15%
Цинк 1.83mg 0.28mg 14%
Витамин E 2.32mg 0.53mg 12%
Калий 431mg 66mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 3.338g 8%
Жиры 1.24g 5.99g 7%
Витамин B5 0.358mg 7%
Калорийность 247kcal 372kcal 6%
Насыщенные жиры 0.345g 1.393g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.878g 5%
Магний 60mg 44mg 4%
Фосфор 64mg 93mg 4%
Фруктоза 1.11g 1%
Углеводы 80.59g 76.8g 1%
Белки 3.99g 3.99g 0%
Витамин C 3.8mg 3.8mg 0%
Чистые углеводы 27.49g 75.3g N/A
Сахар 2.17g 4.87g N/A
Холин 11mg 8.4mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ДругоеДругое +205.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +383.1%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.99g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1256.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1191.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.