Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и тесто

Сравнить

Инфографика

Корица vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +1826.9%
Содержит больше КалийКалий +268.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.8%
Содержит больше МедьМедь +123%
Содержит больше ЦинкЦинк +76%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2927%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.1%
Содержит больше СеленСелен +822.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1004.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4357.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3127.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +941.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1950%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Тесто DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.577mg 734%
Клетчатка 53.1g 2.2g 204%
Кальций 1002mg 52mg 95%
Витамин B1 0.022mg 0.71mg 57%
Железо 8.32mg 3.91mg 55%
Селен 3.1µg 28.6µg 46%
Витамин B2 0.041mg 0.427mg 30%
Витамин B9 6µg 123µg 29%
Натрий 10mg 602mg 26%
Витамин K 31.2µg 0.7µg 25%
Витамин B3 1.332mg 4.817mg 22%
Медь 0.339mg 0.152mg 21%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 3.99g 10.75g 14%
Витамин E 2.32mg 0.21mg 14%
Углеводы 80.59g 51.88g 10%
Калий 431mg 117mg 9%
Магний 60mg 32mg 7%
Цинк 1.83mg 1.04mg 7%
Фосфор 64mg 105mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.855g 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B6 0.158mg 0.107mg 4%
Жиры 1.24g 2.42g 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин B5 0.358mg 0.455mg 2%
Калорийность 247kcal 272kcal 1%
Холин 11mg 8mg 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.529g 1%
Фруктоза 1.11g 0.51g 1%
Чистые углеводы 27.49g 49.68g N/A
Сахар 2.17g 4.62g N/A
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.362g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g 0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.3%
Содержит больше ДругоеДругое +84.6%
Содержит больше БелкиБелки +169.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.2%
Содержит больше ВодаВода +211.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1157.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +160%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +117.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.