Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Корица vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +1465.6%
Содержит больше КалийКалий +158.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +824.4%
Содержит больше МедьМедь +129.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +369.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7594.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.6%
Содержит больше СеленСелен +74.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +136.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2886.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +704.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +202.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +240.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Тыквенный пирог DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.227mg 750%
Клетчатка 53.1g 1.8g 205%
Кальций 1002mg 64mg 94%
Железо 8.32mg 0.9mg 93%
Витамин A 15µg 448µg 48%
Медь 0.339mg 0.148mg 21%
Витамин K 31.2µg 13.2µg 15%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Углеводы 80.59g 34.83g 15%
Витамин B1 0.022mg 0.177mg 13%
Жиры 1.24g 9.75g 13%
Цинк 1.83mg 0.39mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 4.6g 11%
Магний 60mg 14mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 1.77g 11%
Витамин E 2.32mg 0.76mg 10%
Натрий 10mg 239mg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Калий 431mg 167mg 8%
Насыщенные жиры 0.345g 1.988g 7%
Витамин B6 0.158mg 0.063mg 7%
Витамин B2 0.041mg 0.124mg 6%
Холин 11mg 37.5mg 5%
Витамин B9 6µg 26µg 5%
Селен 3.1µg 5.4µg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B5 0.358mg 0.452mg 2%
Фосфор 64mg 81mg 2%
Фруктоза 1.11g 2.85g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B3 1.332mg 1.107mg 1%
Калорийность 247kcal 243kcal 0%
Белки 3.99g 3.9g 0%
Чистые углеводы 27.49g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 2.17g 18.88g N/A
Триптофан 0.049mg 0.048mg 0%
Треонин 0.136mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.297mg 0%
Лизин 0.243mg 0.192mg 0%
Метионин 0.078mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.175mg 0%
Валин 0.224mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.088mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.4%
Содержит больше ДругоеДругое +218.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +686.3%
Содержит больше ВодаВода +376.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1769.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2502.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +46400%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +263.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +156.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.