Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Корица vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше КальцийКальций +126.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +37%
Содержит больше МагнийМагний +185%
Содержит больше КалийКалий +208.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +292.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.9%
Содержит больше СеленСелен +58.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +390.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +339%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +424.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Черный перец DV% diff.
Марганец 17.466mg 12.753mg 205%
Клетчатка 53.1g 25.3g 111%
Витамин K 31.2µg 163.7µg 110%
Медь 0.339mg 1.33mg 110%
Кальций 1002mg 443mg 56%
Магний 60mg 171mg 26%
Калий 431mg 1329mg 26%
Витамин B5 0.358mg 1.399mg 21%
Железо 8.32mg 9.71mg 17%
Белки 3.99g 10.39g 13%
Фосфор 64mg 158mg 13%
Витамин B2 0.041mg 0.18mg 11%
Витамин B6 0.158mg 0.291mg 10%
Витамин E 2.32mg 1.04mg 9%
Витамин B1 0.022mg 0.108mg 7%
Цинк 1.83mg 1.19mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.998g 6%
Углеводы 80.59g 63.95g 6%
Насыщенные жиры 0.345g 1.392g 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Селен 3.1µg 4.9µg 3%
Жиры 1.24g 3.26g 3%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Витамин A 15µg 27µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.739g 1%
Витамин B3 1.332mg 1.143mg 1%
Фруктоза 1.11g 0.23g 1%
Калорийность 247kcal 251kcal 0%
Чистые углеводы 27.49g 38.65g N/A
Сахар 2.17g 0.64g N/A
Натрий 10mg 20mg 0%
Холин 11mg 11.3mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.058mg 0%
Треонин 0.136mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.253mg 1.014mg 0%
Лизин 0.243mg 0.244mg 0%
Метионин 0.078mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.446mg 0%
Валин 0.224mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.159mg 0%
0.011g 0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +26%
Содержит больше БелкиБелки +160.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +162.9%
Содержит больше ВодаВода +17.8%
Содержит больше ДругоеДругое +176.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1367.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +333.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +382.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.02g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.