Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и чизкейк

Сравнить

Инфографика

Корица vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +445.5%
Содержит больше КальцийКальций +1864.7%
Содержит больше КалийКалий +378.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1220.6%
Содержит больше МедьМедь +1595%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12375.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.3%
Содержит больше СеленСелен +67.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +314.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +583.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +609.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +960%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Чизкейк DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.14mg 753%
Клетчатка 53.1g 0.4g 211%
Железо 8.32mg 0.63mg 96%
Кальций 1002mg 51mg 95%
Насыщенные жиры 0.345g 9.921g 44%
Медь 0.339mg 0.02mg 35%
Жиры 1.24g 22.5g 33%
Витамин K 31.2µg 4.4µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 8.634g 21%
Натрий 10mg 438mg 19%
Углеводы 80.59g 25.5g 18%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 15µg 159µg 16%
Магний 60mg 11mg 12%
Цинк 1.83mg 0.51mg 12%
Витамин E 2.32mg 0.56mg 12%
Витамин B2 0.041mg 0.193mg 12%
Калий 431mg 90mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 1.602g 10%
Витамин B6 0.158mg 0.052mg 8%
Витамин B3 1.332mg 0.195mg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Холин 11mg 45.9mg 6%
Калорийность 247kcal 321kcal 4%
Витамин C 3.8mg 0.4mg 4%
Фосфор 64mg 93mg 4%
Селен 3.1µg 5.2µg 4%
Витамин B5 0.358mg 0.571mg 4%
Белки 3.99g 5.5g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B9 6µg 18µg 3%
Витамин D 0 IU 18 IU 2%
Витамин B1 0.022mg 0.028mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 27.49g 25.1g N/A
Сахар 2.17g 21.8g N/A
Триптофан 0.049mg 0.064mg 0%
Треонин 0.136mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.464mg 0%
Лизин 0.243mg 0.372mg 0%
Метионин 0.078mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.258mg 0%
Валин 0.224mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +216%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше БелкиБелки +37.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1714.5%
Содержит больше ВодаВода +331%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3409.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2255.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.