Корица или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами корица и шоколадный торт
- Шоколадный торт содержит больше калорий, чем корица. В то время как шоколадный торт содержит 371 калорий, корица содержит только 247 калорий.
- Корица содержит больше марганца, клетчатки, кальция, железа и меди, однако шоколадный торт богаче холином и селеном.
- Корица обеспечивает на 747% больше дневной нормы марганца
- Корица имеет в 33 раз больше клетчатки, чем шоколадный торт. В то время как корица имеет 53.1 г клетчатки, шоколадный торт имеет только 1.6 г.
- Корица имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, cinnamon, ground и Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1570% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6137.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +540.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +419.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1067.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.28mg | 747% |
| Клетчатка | 53.1g | 1.6g | 206% |
| Кальций | 1002mg | 60mg | 94% |
| Железо | 8.32mg | 1.61mg | 84% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 5.43g | 23% |
| Холин | 11mg | 128.4mg | 21% |
| Жиры | 1.24g | 15.1g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 2.761g | 18% |
| Селен | 3.1µg | 11.9µg | 16% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Медь | 0.339mg | 0.207mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 6.039g | 14% |
| Натрий | 10mg | 315mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.213mg | 13% |
| Цинк | 1.83mg | 0.69mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.141mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.041mg | 9% |
| Калий | 431mg | 140mg | 9% |
| Углеводы | 80.59g | 53.4g | 9% |
| Магний | 60mg | 32mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Калорийность | 247kcal | 371kcal | 6% |
| Фосфор | 64mg | 106mg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 27µg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.2mg | 4% |
| Белки | 3.99g | 5.3g | 3% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.304mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B3 | 1.332mg | 1.137mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1117.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2354.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3960.3% |
