Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Корица vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +1570%
Содержит больше КалийКалий +207.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.8%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6137.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.6%
Содержит больше СеленСелен +283.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +540.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +419.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Шоколадный торт DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.28mg 747%
Клетчатка 53.1g 1.6g 206%
Кальций 1002mg 60mg 94%
Железо 8.32mg 1.61mg 84%
Витамин K 31.2µg 26%
Насыщенные жиры 0.345g 5.43g 23%
Жиры 1.24g 15.1g 21%
Холин 11mg 128.4mg 21%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 2.761g 18%
Селен 3.1µg 11.9µg 16%
Медь 0.339mg 0.207mg 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 6.039g 14%
Натрий 10mg 315mg 13%
Витамин B2 0.041mg 0.213mg 13%
Цинк 1.83mg 0.69mg 10%
Витамин B1 0.022mg 0.141mg 10%
Углеводы 80.59g 53.4g 9%
Калий 431mg 140mg 9%
Витамин B6 0.158mg 0.041mg 9%
Магний 60mg 32mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Калорийность 247kcal 371kcal 6%
Фосфор 64mg 106mg 6%
Витамин B9 6µg 27µg 5%
Витамин C 3.8mg 0.2mg 4%
Белки 3.99g 5.3g 3%
Витамин A 15µg 2%
Витамин B3 1.332mg 1.137mg 1%
Витамин B5 0.358mg 0.304mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 27.49g 51.8g N/A
Сахар 2.17g N/A
Триптофан 0.049mg 0.068mg 0%
Треонин 0.136mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.407mg 0%
Лизин 0.243mg 0.268mg 0%
Метионин 0.078mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.265mg 0%
Валин 0.224mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +32.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1117.7%
Содержит больше ВодаВода +130.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2354.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3960.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.