Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и штрудель

Сравнить

Инфографика

Корица vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +361.5%
Содержит больше КальцийКальций +242%
Содержит больше КалийКалий +507%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +310.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1672.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +997.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Штрудель DV% diff.
Марганец 17.466mg 759%
Клетчатка 53.1g 1.2g 208%
Кальций 1002mg 293mg 71%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Витамин A 15µg 395µg 42%
Медь 0.339mg 38%
Витамин B1 0.022mg 0.39mg 31%
Витамин B2 0.041mg 0.45mg 31%
Железо 8.32mg 5.9mg 30%
Натрий 10mg 691mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 4.6g 30%
Витамин B6 0.158mg 0.53mg 29%
Фосфор 64mg 263mg 28%
Витамин K 31.2µg 26%
Витамин B3 1.332mg 5.3mg 25%
Витамин B9 6µg 74µg 17%
Жиры 1.24g 11g 15%
Витамин E 2.32mg 0mg 15%
Цинк 1.83mg 0.4mg 13%
Магний 60mg 13mg 11%
Калий 431mg 71mg 11%
Насыщенные жиры 0.345g 2.7g 11%
Углеводы 80.59g 50g 10%
Витамин B5 0.358mg 7%
Селен 3.1µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 2.8g 6%
Калорийность 247kcal 318kcal 4%
Витамин C 3.8mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Белки 3.99g 5g 2%
Холин 11mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 27.49g 48.8g N/A
Витамин D 0 IU 1 IU 0%
Сахар 2.17g 16.8g N/A
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.2%
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +787.1%
Содержит больше ВодаВода +176%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1038.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6664.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.