Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Корица vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +24950%
Содержит больше КалийКалий +191.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1881%
Содержит больше МедьМедь +747.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +349220%
Содержит больше СеленСелен +106.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1654.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.005mg 759%
Клетчатка 53.1g 0g 212%
Насыщенные жиры 0.345g 25.26g 113%
Жиры 1.24g 69.61g 105%
Кальций 1002mg 4mg 100%
Железо 8.32mg 0.42mg 99%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 8.11g 54%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Медь 0.339mg 0.04mg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B1 0.022mg 0.386mg 30%
Углеводы 80.59g 0g 27%
Витамин K 31.2µg 26%
Калорийность 247kcal 655kcal 20%
Витамин B3 1.332mg 4.535mg 20%
Витамин B2 0.041mg 0.236mg 15%
Магний 60mg 3mg 14%
Витамин E 2.32mg 0.29mg 14%
Цинк 1.83mg 0.84mg 9%
Калий 431mg 148mg 8%
Белки 3.99g 6.38g 5%
Витамин B6 0.158mg 0.09mg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Селен 3.1µg 1.5µg 3%
Фосфор 64mg 86mg 3%
Холин 11mg 2%
Витамин B5 0.358mg 0.25mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Натрий 10mg 25mg 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Чистые углеводы 27.49g 0g N/A
Сахар 2.17g 0g N/A
Триптофан 0.049mg 0.021mg 0%
Треонин 0.136mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.446mg 0%
Лизин 0.243mg 0.528mg 0%
Метионин 0.078mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.239mg 0%
Валин 0.224mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.072mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%
Содержит больше БелкиБелки +59.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5513.7%
Содержит больше ВодаВода +109.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13269.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11826.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.