Коричневый рис или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности

Какие различия между продуктами коричневый рис и дайкири (коктейль)?

• Коричневый рис содержит меньше калорий, чем дайкири (коктейль). В то время как коричневый рис содержит 123 калорий, дайкири (коктейль) содержит только 186 калорий.
• Коричневый рис богаче чем дайкири (коктейль) в марганце, витамине B3, фосфоре, витамине B1, селене, меди, витамине B6, магнии, витамине B5 и цинке.
• Потребность в марганце в ежедневном рационе на 42% лучше покрывает коричневый рис, чем дайкири (коктейль)
• Коричневый рис имеет в 58 раз больше селена, чем дайкири (коктейль). В то время как коричневый рис имеет 5.8 µg селена, дайкири (коктейль) имеет только 0.1 µg.
• Дайкири (коктейль) имеет более низкий гликемический индекс.

Мы использовали Rice, brown, long-grain, cooked и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe в этой статье.