Сравнить продукты Коричневый рис и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +558.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +613.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +324.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +571.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +5066.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +188.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7711.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15855.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.05 г
Сахароза:
4.43 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2261% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1745.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 58.877g | 146% |
| Марганец | 0.974mg | 4.131mg | 137% |
| Жиры | 0.97g | 75.77g | 115% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 1.195mg | 85% |
| Медь | 0.106mg | 0.756mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 12.061g | 54% |
| Железо | 0.56mg | 3.69mg | 39% |
| Калорийность | 123kcal | 718kcal | 30% |
| Клетчатка | 1.6g | 8.6g | 28% |
| Магний | 39mg | 130mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.275mg | 12% |
| Фосфор | 103mg | 188mg | 12% |
| Крахмал | 24.79g | 1.05g | 10% |
| Белки | 2.74g | 7.91g | 10% |
| Кальций | 3mg | 85mg | 8% |
| Калий | 86mg | 368mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 1.502g | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.758mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.162mg | 7% |
| Цинк | 0.71mg | 1.3mg | 5% |
| Селен | 5.8µg | 3.6µg | 4% |
| Углеводы | 25.58g | 13.82g | 4% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.54mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B3 | 2.561mg | 2.473mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 11µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 4.57g | N/A |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
40%
Итоговая оценка минералов
32%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.801g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коричневый рис дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)