Сравнить продукты Коричневый рис и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157% |
| Содержит больше СеленСелен | +1833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +162% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.974mg | 0.379mg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Витамин K | 0.2µg | 23.5µg | 19% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.4g | 11% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 0.851mg | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Селен | 5.8µg | 0.3µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.071mg | 9% |
| Фосфор | 103mg | 51mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.151mg | 5% |
| Магний | 39mg | 22mg | 4% |
| Углеводы | 25.58g | 13.09g | 4% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 24.1mg | 3% |
| Калорийность | 123kcal | 65kcal | 3% |
| Железо | 0.56mg | 0.82mg | 3% |
| Медь | 0.106mg | 0.083mg | 3% |
| Цинк | 0.71mg | 0.49mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.072g | 2% |
| Калий | 86mg | 169mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 25mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.38mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.031g | 1% |
| Натрий | 4mg | 35mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.01g | 1% |
| Жиры | 0.97g | 0.15g | 1% |
| Белки | 2.74g | 2.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 3.12g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.073mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +546.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3590% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +408.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
