Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Коричневый рис
  5. Сравнить
  6. Коричневый рис vs. Сухое молоко

Сравнить продукты Коричневый рис и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Коричневый рис vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.1%
Содержит больше МедьМедь +32.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2335%
Содержит больше МагнийМагний +117.9%
Содержит больше КальцийКальций +30300%
Содержит больше КалийКалий +1446.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +370.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +653.4%
Содержит больше СеленСелен +181%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1646.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +497.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.1%
Содержит больше ХолинХолин +1176.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый рис Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 103mg 776mg 96%
Кальций 3mg 912mg 91%
Витамин B2 0.069mg 1.205mg 87%
Насыщенные жиры 0.26g 16.742g 75%
Белки 2.74g 26.32g 47%
Марганец 0.974mg 0.04mg 41%
Жиры 0.97g 26.71g 40%
Витамин B5 0.38mg 2.271mg 38%
Калий 86mg 1330mg 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Цинк 0.71mg 3.34mg 24%
Холин 9.2mg 117.4mg 20%
Калорийность 123kcal 496kcal 19%
Мононенасыщенные жиры 0.369g 7.924g 19%
Селен 5.8µg 16.3µg 19%
Натрий 4mg 371mg 16%
Витамин B6 0.123mg 0.302mg 14%
Витамин B3 2.561mg 0.646mg 12%
Магний 39mg 85mg 11%
Крахмал 24.79g 10%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Витамин B1 0.178mg 0.283mg 9%
Витамин B9 9µg 37µg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Углеводы 25.58g 38.42g 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.17mg 0.58mg 3%
Медь 0.106mg 0.08mg 3%
Витамин K 0.2µg 2.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 0.665g 2%
Железо 0.56mg 0.47mg 1%
Чистые углеводы 23.98g 38.42g N/A
Сахар 0.24g 38.42g N/A
Триптофан 0.033mg 0.371mg 0%
Треонин 0.095mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.109mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.214mg 2.578mg 0%
Лизин 0.099mg 2.087mg 0%
Метионин 0.058mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 1.271mg 0%
Валин 0.151mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.714mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2744.9%
Содержит больше БелкиБелки +860.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2653.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1281.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2047.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.7%

Другие также сравнивают

Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио
Сухое молоко
Сухое молоко vs Молоко
Молоко
Сухое молоко
Сухое молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Сухое молоко
Сухое молоко vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.