Коричневый рис или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами коричневый рис и фруктовый лёд
- Фруктовый лёд содержит меньше калорий, чем коричневый рис. Фруктовый лёд содержит 79 калорий, в то время как коричневый рис содержит 123 калорий.
- Коричневый рис по количеству марганца, витамина B3, витамина B1, фосфора, меди, селена, витамина B6, магния, витамина B5 и клетчатки богаче чем фруктовый лёд.
- Коричневый рис покрывает вашу дневную потребность в марганце на 42% выше, чем фруктовый лёд.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Rice, brown, long-grain, cooked и Frozen novelties, ice type, pop.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +473.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +373.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.974mg | 0mg | 42% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 0mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0mg | 15% |
| Фосфор | 103mg | 0mg | 15% |
| Медь | 0.106mg | 0mg | 12% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Селен | 5.8µg | 0.2µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0mg | 9% |
| Магний | 39mg | 1mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.001mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Белки | 2.74g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.71mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0mg | 5% |
| Фруктоза | 0g | 2.72g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.016g | 2% |
| Калорийность | 123kcal | 79kcal | 2% |
| Калий | 86mg | 15mg | 2% |
| Углеводы | 25.58g | 19.23g | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.97g | 0.24g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.013g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.051g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 19.23g | N/A |
| Кальций | 3mg | 0mg | 0% |
| Железо | 0.56mg | 0.54mg | 0% |
| Сахар | 0.24g | 13.66g | N/A |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +304.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1000% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +623.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2187.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2516.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
