Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Baby ruth

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Baby ruth infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Содержит больше КальцийКальций +76.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МагнийМагний +377.8%
Содержит больше КалийКалий +87.2%
Содержит больше МедьМедь +378.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2300%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит больше МарганецМарганец +448.4%
Содержит больше СеленСелен +108.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1037.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +1417.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.4%
Содержит больше БелкиБелки +4400%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +421.6%
Содержит больше ДругоеДругое +168.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Коричневый сахар Baby ruth
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Baby ruth Мнение
Калорийность 380kcal 459kcal Baby ruth
Белки 0.12g 5.4g Baby ruth
Жиры 0g 21.6g Baby ruth
98.09g 62.8g Коричневый сахар
Углеводы 98.09g 64.8g Коричневый сахар
Магний 9mg 43mg Baby ruth
Кальций 83mg 47mg Коричневый сахар
Калий 133mg 249mg Baby ruth
Железо 0.71mg 0.63mg Коричневый сахар
Сахар 97.02g 54g Baby ruth
Клетчатка 0g 2g Baby ruth
Медь 0.047mg 0.225mg Baby ruth
Цинк 0.03mg 0.72mg Baby ruth
Фосфор 4mg 94mg Baby ruth
Натрий 28mg 230mg Коричневый сахар
Витамин E 0mg 0.93mg Baby ruth
Марганец 0.064mg 0.351mg Baby ruth
Селен 1.2µg 2.5µg Baby ruth
Витамин B1 0mg 0.058mg Baby ruth
Витамин B2 0mg 0.121mg Baby ruth
Витамин B3 0.11mg 1.251mg Baby ruth
Витамин B5 0.132mg 0.333mg Baby ruth
Витамин B6 0.041mg 0.042mg Baby ruth
Витамин B12 0µg 0.06µg Baby ruth
Витамин K 0µg 2.3µg Baby ruth
Витамин B9 1µg 12µg Baby ruth
Транс-жиры 0.05g Коричневый сахар
Холин 2.3mg 34.9mg Baby ruth
Насыщенные жиры 0g 12.1g Коричневый сахар
Мононенасыщенные жиры 0g 5.557g Baby ruth
Полиненасыщенные жиры 0g 2.638g Baby ruth
Фруктоза 1.11g Коричневый сахар

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Коричневый сахар Baby ruth
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Коричневый сахар
12%
Baby ruth
Итоговая оценка минералов
11%
Коричневый сахар
31%
Baby ruth

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый сахар
Коричневый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый сахар
Коричневый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Baby ruth
Baby ruth содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Baby ruth
Гликемический индекс продукта Baby ruth ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Baby ruth
Продукт Baby ruth более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Baby ruth
Продукт Baby ruth более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.