Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +591.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КалийКалий +161.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.4%
Содержит больше МедьМедь +83%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1600%
Одинаковое количество вещества Натрий ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1263.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +230.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Mаракуйя DV% diff.
Клетчатка 0g 10.4g 42%
Витамин C 0mg 30mg 33%
Углеводы 98.09g 23.38g 25%
Калорийность 380kcal 97kcal 14%
Железо 0.71mg 1.6mg 11%
Витамин B2 0mg 0.13mg 10%
Фосфор 4mg 68mg 9%
Витамин B3 0.11mg 1.5mg 9%
Кальций 83mg 12mg 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Калий 133mg 348mg 6%
Магний 9mg 29mg 5%
Витамин B6 0.041mg 0.1mg 5%
Медь 0.047mg 0.086mg 4%
Белки 0.12g 2.2g 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.411g 3%
Марганец 0.064mg 3%
Витамин B5 0.132mg 3%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Холин 2.3mg 7.6mg 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Селен 1.2µg 0.6µg 1%
Цинк 0.03mg 0.1mg 1%
Жиры 0g 0.7g 1%
Чистые углеводы 98.09g 12.98g N/A
Сахар 97.02g 11.2g N/A
Натрий 28mg 28mg 0%
Витамин E 0mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.059g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.086g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.5%
Содержит больше БелкиБелки +1733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5342.5%
Содержит больше ДругоеДругое +75.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.