Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Twix

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -85.9%
Содержит больше Кальций +27.7%
Содержит больше Железо +14.1%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +2525%
Содержит больше Калий +39.8%
Содержит больше Цинк +3433.3%
Содержит больше Медь +319.1%
Содержит больше Марганец +326.6%
Содержит больше Селен +258.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 27% 7% 2% 12% 4% 1% 16% 9% 7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 31% 20% 45% 17% 26% 29% 66% 36% 24%
Содержит меньше Натрий -85.9%
Содержит больше Кальций +27.7%
Содержит больше Железо +14.1%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +2525%
Содержит больше Калий +39.8%
Содержит больше Цинк +3433.3%
Содержит больше Медь +319.1%
Содержит больше Марганец +326.6%
Содержит больше Селен +258.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Twix
Содержит больше Витамин B6 +64%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +908.2%
Содержит больше Витамин B5 +100.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 3% 8% 10% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 15% 0% 2% 39% 48% 21% 16% 6% 20% 42% 14%
Содержит больше Витамин B6 +64%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +908.2%
Содержит больше Витамин B5 +100.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +51.4%
Содержит больше Белки +3991.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +215.7%
Содержит больше Другое +168.9%
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше Углеводы +51.4%
Содержит больше Белки +3991.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +215.7%
Содержит больше Другое +168.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Коричневый сахар Twix
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Twix Мнение
98.09g 63.7g Коричневый сахар
Белки 0.12g 4.91g Twix
Жиры 0g 24.85g Twix
Углеводы 98.09g 64.8g Коричневый сахар
Калорийность 380kcal 502kcal Twix
Фруктоза 1.11g Коричневый сахар
Сахар 97.02g 48.25g Twix
Клетчатка 0g 1.1g Twix
Кальций 83mg 106mg Twix
Железо 0.71mg 0.81mg Twix
Магний 9mg 27mg Twix
Фосфор 4mg 105mg Twix
Калий 133mg 186mg Twix
Натрий 28mg 198mg Коричневый сахар
Цинк 0.03mg 1.06mg Twix
Медь 0.047mg 0.197mg Twix
Марганец 0.064mg 0.273mg Twix
Селен 1.2µg 4.3µg Twix
Витамин A 0IU 67IU Twix
Витамин A, RAE 0µg 20µg Twix
Витамин E 0mg 0.74mg Twix
Витамин C 0mg 0.6mg Twix
Витамин B1 0mg 0.155mg Twix
Витамин B2 0mg 0.208mg Twix
Витамин B3 0.11mg 1.109mg Twix
Витамин B5 0.132mg 0.265mg Twix
Витамин B6 0.041mg 0.025mg Коричневый сахар
Витамин B9, общий 1µg 26µg Twix
Витамин B12 0µg 0.33µg Twix
Витамин K 0µg 5.6µg Twix
Холестерин 0mg 7mg Коричневый сахар
Транс-жиры 0.342g Коричневый сахар
Насыщенные жиры 0g 18.96g Коричневый сахар
Мононенасыщенные жиры 0g 2.988g Twix
Полиненасыщенные жиры 0g 0.628g Twix

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Коричневый сахар Twix
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Коричневый сахар
19%
Twix
Итоговая оценка минералов
11%
Коричневый сахар
32%
Twix

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый сахар
Коричневый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коричневый сахар
Коричневый сахар содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый сахар
Коричневый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Twix
Twix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Twix
Гликемический индекс продукта Twix ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Twix
Продукт Twix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Twix
Продукт Twix более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.