Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +538.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КалийКалий +300.8%
Содержит больше МедьМедь +304.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1375%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +309.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +445.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +485.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Бамбуковые побеги DV% diff.
Углеводы 98.09g 5.2g 31%
Калорийность 380kcal 27kcal 18%
Медь 0.047mg 0.19mg 16%
Витамин B6 0.041mg 0.24mg 15%
Витамин B1 0mg 0.15mg 13%
Калий 133mg 533mg 12%
Цинк 0.03mg 1.1mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Марганец 0.064mg 0.262mg 9%
Фосфор 4mg 59mg 8%
Кальций 83mg 13mg 7%
Витамин E 0mg 1mg 7%
Белки 0.12g 2.6g 5%
Витамин B2 0mg 0.07mg 5%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Железо 0.71mg 0.5mg 3%
Витамин B3 0.11mg 0.6mg 3%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Магний 9mg 3mg 1%
Натрий 28mg 4mg 1%
Селен 1.2µg 0.8µg 1%
Витамин B5 0.132mg 0.161mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.134g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 0g 0.3g 0%
Чистые углеводы 98.09g 3g N/A
Сахар 97.02g 3g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Холин 2.3mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.069g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.007g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1786.3%
Содержит больше БелкиБелки +2066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6691%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.