Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Свёкла обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Свёкла обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +418.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%
Содержит больше СеленСелен +71.4%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +144.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.7%
Содержит больше МедьМедь +59.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше МарганецМарганец +414.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10800%
Содержит больше ХолинХолин +160.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Свёкла обыкновенная DV% diff.
Углеводы 98.09g 9.56g 30%
Витамин B9 1µg 109µg 27%
Калорийность 380kcal 43kcal 17%
Марганец 0.064mg 0.329mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Кальций 83mg 16mg 7%
Калий 133mg 325mg 6%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Фосфор 4mg 40mg 5%
Цинк 0.03mg 0.35mg 3%
Витамин B2 0mg 0.04mg 3%
Белки 0.12g 1.61g 3%
Витамин B1 0mg 0.031mg 3%
Медь 0.047mg 0.075mg 3%
Магний 9mg 23mg 3%
Натрий 28mg 78mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.067mg 2%
Витамин B3 0.11mg 0.334mg 1%
Холин 2.3mg 6mg 1%
Селен 1.2µg 0.7µg 1%
Железо 0.71mg 0.8mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 0g 0.17g 0%
Чистые углеводы 98.09g 6.76g N/A
Сахар 97.02g 6.76g N/A
Витамин E 0mg 0.04mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B5 0.132mg 0.155mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.06g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.048mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.058mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +926%
Содержит больше БелкиБелки +1241.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6435.8%
Содержит больше ДругоеДругое +140%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Свёкла обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.