Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Коричневый сахар или драники - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +159.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +367.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.2%
Содержит больше МедьМедь +283%
Содержит больше ЦинкЦинк +2233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3100%
Содержит больше МарганецМарганец +306.3%
Содержит больше СеленСелен +641.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1420%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +473.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +992.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +3126.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 7.516g 50%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Натрий 28mg 764mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Витамин B6 0.041mg 0.448mg 31%
Жиры 0g 14.76g 23%
Углеводы 98.09g 27.81g 23%
Фосфор 4mg 128mg 18%
Медь 0.047mg 0.18mg 15%
Селен 1.2µg 8.9µg 14%
Калий 133mg 622mg 14%
Витамин B1 0mg 0.158mg 13%
Витамин B5 0.132mg 0.757mg 13%
Холин 2.3mg 74.2mg 13%
Витамин B2 0mg 0.173mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Белки 0.12g 6.08g 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Железо 0.71mg 1.67mg 12%
Насыщенные жиры 0g 2.496g 11%
Витамин B3 0.11mg 1.672mg 10%
Витамин B9 1µg 41µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Марганец 0.064mg 0.26mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.73g 9%
Калорийность 380kcal 268kcal 6%
Цинк 0.03mg 0.7mg 6%
Магний 9mg 36mg 6%
Кальций 83mg 32mg 5%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Фруктоза 1.11g 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 98.09g 24.51g N/A
Сахар 97.02g 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.7%
Содержит больше БелкиБелки +4966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3464.9%
Содержит больше ДругоеДругое +695.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +24146.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +77.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +98.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.