Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше КальцийКальций +730%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4697.2%
Содержит больше МедьМедь +191.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1825%
Содержит больше МарганецМарганец +1134.4%
Содержит больше СеленСелен +425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26827.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0mg 6.288mg 524%
Витамин B6 0.041mg 5.986mg 457%
Железо 0.71mg 34.06mg 417%
Витамин B2 0mg 3.87mg 298%
Витамин B3 0.11mg 29.62mg 184%
Витамин A 0µg 814µg 90%
Цинк 0.03mg 7.6mg 69%
Витамин C 0mg 38.5mg 43%
Натрий 28mg 795mg 33%
Марганец 0.064mg 0.79mg 32%
Белки 0.12g 6.06g 12%
Фосфор 4mg 77mg 10%
Медь 0.047mg 0.137mg 10%
Селен 1.2µg 6.3µg 9%
Кальций 83mg 10mg 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Углеводы 98.09g 86.85g 4%
Магний 9mg 19mg 2%
Витамин B5 0.132mg 0.226mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.354g 2%
Жиры 0g 1.08g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.26g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.204g 1%
Фруктоза 1.11g 0.26g 1%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Калий 133mg 105mg 1%
Калорийность 380kcal 378kcal 0%
Чистые углеводы 98.09g 85.45g N/A
Сахар 97.02g 10.35g N/A
Витамин B9 1µg 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.9%
Содержит больше БелкиБелки +4950%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +182.1%
Содержит больше ДругоеДругое +395.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
94% 3% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 9.74 г
Глюкоза: 0.27 г
Фруктоза: 0.26 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.09 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +870.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +326.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.