Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Кокос

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Кокос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Содержит больше КальцийКальций +492.9%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КалийКалий +167.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.3%
Содержит больше МедьМедь +825.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2725%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2243.8%
Содержит больше СеленСелен +741.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +390.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Содержит больше ХолинХолин +426.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Кокос DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 29.698g 135%
Марганец 0.064mg 1.5mg 62%
Жиры 0g 33.49g 52%
Медь 0.047mg 0.435mg 43%
Клетчатка 0g 9g 36%
Углеводы 98.09g 15.23g 28%
Железо 0.71mg 2.43mg 22%
Селен 1.2µg 10.1µg 16%
Фосфор 4mg 113mg 16%
Цинк 0.03mg 1.1mg 10%
Кальций 83mg 14mg 7%
Калий 133mg 356mg 7%
Витамин B1 0mg 0.066mg 6%
Витамин B9 1µg 26µg 6%
Белки 0.12g 3.33g 6%
Магний 9mg 32mg 5%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.425g 4%
Витамин B3 0.11mg 0.54mg 3%
Витамин B5 0.132mg 0.3mg 3%
Витамин B2 0mg 0.02mg 2%
Витамин E 0mg 0.24mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.366g 2%
Холин 2.3mg 12.1mg 2%
Калорийность 380kcal 354kcal 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B6 0.041mg 0.054mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 6.23g N/A
Сахар 97.02g 6.23g N/A
Натрий 28mg 20mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.121mg 0%
Изолейцин 0.131mg 0%
Лейцин 0.247mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.202mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +544.1%
Содержит больше БелкиБелки +2675%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3406.7%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.