Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Колерование

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +43.4%
Содержит больше КалийКалий +197.7%
Содержит больше МедьМедь +240.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2725%
Содержит больше МарганецМарганец +151.6%
Содержит больше СеленСелен +125%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +802.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +193.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Колерование DV% diff.
Углеводы 98.09g 11.27g 29%
Насыщенные жиры 0g 4.733g 22%
Натрий 28mg 433mg 18%
Фосфор 4mg 113mg 16%
Медь 0.047mg 0.16mg 13%
Калорийность 380kcal 132kcal 12%
Жиры 0g 7.59g 12%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Витамин B6 0.041mg 0.174mg 10%
Белки 0.12g 5.06g 10%
Витамин B2 0mg 0.116mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Калий 133mg 396mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Витамин B3 0.11mg 0.993mg 6%
Цинк 0.03mg 0.69mg 6%
Витамин B5 0.132mg 0.387mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.149g 5%
Витамин B1 0mg 0.064mg 5%
Марганец 0.064mg 0.161mg 4%
Кальций 83mg 119mg 4%
Селен 1.2µg 2.7µg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.276g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Железо 0.71mg 0.64mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 9.47g N/A
Сахар 97.02g N/A
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +770.4%
Содержит больше БелкиБелки +4116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5422.4%
Содержит больше ДругоеДругое +362.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.