Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше МагнийМагний +1344.4%
Содержит больше КалийКалий +176.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +419.7%
Содержит больше МедьМедь +1508.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4600%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6354.7%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Кальций ~85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2148.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +474.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Макадамия DV% diff.
Марганец 0.064mg 4.131mg 177%
Мононенасыщенные жиры 0g 58.877g 147%
Жиры 0g 75.77g 117%
Витамин B1 0mg 1.195mg 100%
Медь 0.047mg 0.756mg 79%
Насыщенные жиры 0g 12.061g 55%
Железо 0.71mg 3.69mg 37%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Магний 9mg 130mg 29%
Углеводы 98.09g 13.82g 28%
Фосфор 4mg 188mg 26%
Витамин B6 0.041mg 0.275mg 18%
Калорийность 380kcal 718kcal 17%
Белки 0.12g 7.91g 16%
Витамин B3 0.11mg 2.473mg 15%
Витамин B5 0.132mg 0.758mg 13%
Цинк 0.03mg 1.3mg 12%
Витамин B2 0mg 0.162mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.502g 10%
Калий 133mg 368mg 7%
Витамин E 0mg 0.54mg 4%
Селен 1.2µg 3.6µg 4%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Фруктоза 1.11g 0.07g 1%
Натрий 28mg 5mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 5.22g N/A
Кальций 83mg 85mg 0%
Сахар 97.02g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +609.8%
Содержит больше БелкиБелки +6491.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +153.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~1.36g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2034.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1828.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1485.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.