Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +1562.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +364.8%
Содержит больше МедьМедь +434%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +780%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +347.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Оливковое масло DV% diff.
Железо 0.71mg 3.3mg 32%
Натрий 28mg 735mg 31%
Углеводы 98.09g 6.26g 31%
Медь 0.047mg 0.251mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.888g 20%
Жиры 0g 10.68g 16%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Калорийность 380kcal 115kcal 13%
Витамин E 0mg 1.65mg 11%
Насыщенные жиры 0g 1.415g 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.911g 6%
Калий 133mg 8mg 4%
Витамин B5 0.132mg 0.015mg 2%
Цинк 0.03mg 0.22mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.009mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Марганец 0.064mg 0.02mg 2%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Холин 2.3mg 10.3mg 1%
Селен 1.2µg 0.9µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Кальций 83mg 88mg 1%
Магний 9mg 4mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Белки 0.12g 0.84g 1%
Чистые углеводы 98.09g 3.06g N/A
Сахар 97.02g 0g N/A
Фосфор 4mg 3mg 0%
Витамин B1 0mg 0.003mg 0%
Витамин B3 0.11mg 0.037mg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1466.9%
Содержит больше БелкиБелки +600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5869.4%
Содержит больше ДругоеДругое +395.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.