Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Отбивные из свинины

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Отбивные из свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Содержит больше КальцийКальций +48.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +540%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КалийКалий +136.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.5%
Содержит больше МедьМедь +123.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +10400%
Содержит больше ФосфорФосфор +5925%
Содержит больше СеленСелен +2933.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7106.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +736.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1092.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2834.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Отбивные из свинины DV% diff.
Селен 1.2µg 36.4µg 64%
Витамин B3 0.11mg 7.927mg 49%
Белки 0.12g 23.72g 47%
Витамин B1 0mg 0.49mg 41%
Фосфор 4mg 241mg 34%
Витамин B6 0.041mg 0.489mg 34%
Углеводы 98.09g 0g 33%
Цинк 0.03mg 3.15mg 28%
Витамин B12 0µg 0.66µg 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин B2 0mg 0.313mg 24%
Жиры 0g 14.35g 22%
Насыщенные жиры 0g 4.339g 20%
Витамин B5 0.132mg 1.104mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.894g 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.887g 12%
Холин 2.3mg 67.5mg 12%
Калорийность 380kcal 231kcal 7%
Медь 0.047mg 0.105mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Калий 133mg 315mg 5%
Витамин D 0IU 40IU 5%
Кальций 83mg 56mg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Натрий 28mg 74mg 2%
Железо 0.71mg 0.87mg 2%
Марганец 0.064mg 0.01mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 0g N/A
Сахар 97.02g 0g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.282mg 0%
Треонин 1.043mg 0%
Изолейцин 1.123mg 0%
Лейцин 1.952mg 0%
Лизин 2.109mg 0%
Метионин 0.65mg 0%
Фенилаланин 0.985mg 0%
Валин 1.2mg 0%
Гистидин 0.965mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +19666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4485.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.48г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.