Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +120.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93%
Содержит больше МедьМедь +31.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3175%
Содержит больше МарганецМарганец +356.3%
Содержит больше СеленСелен +983.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2085.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7100%
Содержит больше ХолинХолин +360.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.038mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 12.649g 57%
Жиры 0g 26.61g 41%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.676g 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.723g 22%
Селен 1.2µg 13µg 21%
Витамин B9 1µg 72µg 18%
Фосфор 4mg 131mg 18%
Витамин B1 0mg 0.211mg 18%
Углеводы 98.09g 48.6g 16%
Витамин B3 0.11mg 2.404mg 14%
Витамин K 0µg 15.2µg 13%
Натрий 28mg 305mg 12%
Витамин B2 0mg 0.138mg 11%
Марганец 0.064mg 0.292mg 10%
Кальций 83mg 183mg 10%
Белки 0.12g 4.45g 9%
Железо 0.71mg 1.37mg 8%
Витамин E 0mg 1.15mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Цинк 0.03mg 0.53mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калорийность 380kcal 452kcal 4%
Витамин B5 0.132mg 0.337mg 4%
Холин 2.3mg 10.6mg 2%
Медь 0.047mg 0.062mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Калий 133mg 102mg 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 98.09g 47.4g N/A
Сахар 97.02g 25.7g N/A
Витамин B6 0.041mg 0.038mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Фруктоза 1.11g 1.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.8%
Содержит больше БелкиБелки +3608.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1316.4%
Содержит больше ДругоеДругое +202.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +370.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +125.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.11g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.