Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Гуанабана (сметанное яблоко)

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Гуанабана (сметанное яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +492.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +109%
Содержит больше МедьМедь +83%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +718.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +230.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Гуанабана (сметанное яблоко) DV% diff.
Углеводы 98.09g 16.84g 27%
Витамин C 0mg 20.6mg 23%
Калорийность 380kcal 66kcal 16%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Кальций 83mg 14mg 7%
Витамин B1 0mg 0.07mg 6%
Витамин B3 0.11mg 0.9mg 5%
Медь 0.047mg 0.086mg 4%
Витамин B2 0mg 0.05mg 4%
Калий 133mg 278mg 4%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Фосфор 4mg 27mg 3%
Марганец 0.064mg 3%
Магний 9mg 21mg 3%
Витамин B5 0.132mg 0.253mg 2%
Белки 0.12g 1g 2%
Цинк 0.03mg 0.1mg 1%
Холин 2.3mg 7.6mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.059mg 1%
Железо 0.71mg 0.6mg 1%
Селен 1.2µg 0.6µg 1%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Натрий 28mg 14mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 0g 0.3g 0%
Чистые углеводы 98.09g 13.54g N/A
Сахар 97.02g 13.54g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.09g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.069g 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Лизин 0.06mg 0%
Метионин 0.007mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +482.5%
Содержит больше БелкиБелки +733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5956.7%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.