Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Тмин

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МагнийМагний +3966.7%
Содержит больше КальцийКальций +1021.7%
Содержит больше КалийКалий +1244.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9246.5%
Содержит больше МедьМедь +1744.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +15900%
Содержит больше ФосфорФосфор +12375%
Содержит больше МарганецМарганец +5107.8%
Содержит больше СеленСелен +333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4062.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +961%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +973.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Тмин DV% diff.
Железо 0.71mg 66.36mg 821%
Марганец 0.064mg 3.333mg 142%
Медь 0.047mg 0.867mg 91%
Магний 9mg 366mg 85%
Кальций 83mg 931mg 85%
Фосфор 4mg 499mg 71%
Витамин B1 0mg 0.628mg 52%
Калий 133mg 1788mg 49%
Цинк 0.03mg 4.8mg 43%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Белки 0.12g 17.81g 35%
Мононенасыщенные жиры 0g 14.04g 35%
Жиры 0g 22.27g 34%
Витамин B6 0.041mg 0.435mg 30%
Витамин B3 0.11mg 4.579mg 28%
Витамин B2 0mg 0.327mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.279g 22%
Витамин E 0mg 3.33mg 22%
Углеводы 98.09g 44.24g 18%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Селен 1.2µg 5.2µg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.535g 7%
Натрий 28mg 168mg 6%
Витамин K 0µg 5.4µg 5%
Холин 2.3mg 24.7mg 4%
Витамин B5 0.132mg 3%
Витамин B9 1µg 10µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 380kcal 375kcal 0%
Чистые углеводы 98.09g 33.74g N/A
Сахар 97.02g 2.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.7%
Содержит больше БелкиБелки +14741.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +501.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1593.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.