Коричневый сахар или томатная паста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами коричневый сахар и томатная паста
- Томатная паста содержит меньше калорий, чем коричневый сахар. Томатная паста содержит 82 калорий, в то время как коричневый сахар содержит 380 калорий.
- Томатная паста по количеству меди, витамина A, витамина E, железа, калия, витамина C, витамина B3, клетчатки, витамина B6 и витамина B2 богаче чем коричневый сахар.
- Томатная паста покрывает вашу дневную потребность в меди на 35% выше, чем коричневый сахар.
- Коричневый сахар имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта коричневый сахар составляет 71, в то время как гликемический индекс продукта томатная паста составляет 45.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sugars, brown и Tomato products, canned, paste, without salt added.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +130.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -52.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
Содержит больше КалийКалий | +662.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.7% |
Содержит больше МедьМедь | +676.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1975% |
Содержит больше МарганецМарганец | +371.9% |
Содержит больше СеленСелен | +341.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2696.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +426.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Содержит больше ХолинХолин | +1573.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.047mg | 0.365mg | 35% |
Витамин E | 0mg | 4.3mg | 29% |
Железо | 0.71mg | 2.98mg | 28% |
Углеводы | 98.09g | 18.91g | 26% |
Калий | 133mg | 1014mg | 26% |
Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
Витамин B3 | 0.11mg | 3.076mg | 19% |
Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
Калорийность | 380kcal | 82kcal | 15% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.216mg | 13% |
Витамин B2 | 0mg | 0.153mg | 12% |
Фосфор | 4mg | 83mg | 11% |
Витамин K | 0µg | 11.4µg | 10% |
Марганец | 0.064mg | 0.302mg | 10% |
Магний | 9mg | 42mg | 8% |
Белки | 0.12g | 4.32g | 8% |
Витамин A | 0µg | 76µg | 8% |
Холин | 2.3mg | 38.5mg | 7% |
Селен | 1.2µg | 5.3µg | 7% |
Фруктоза | 1.11g | 5.85g | 6% |
Витамин B1 | 0mg | 0.06mg | 5% |
Кальций | 83mg | 36mg | 5% |
Цинк | 0.03mg | 0.63mg | 5% |
Витамин B9 | 1µg | 12µg | 3% |
Жиры | 0g | 0.47g | 1% |
Натрий | 28mg | 59mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.16g | 1% |
Чистые углеводы | 98.09g | 14.81g | N/A |
Сахар | 97.02g | 12.18g | N/A |
Крахмал | 0.22g | 0% | |
Витамин B5 | 0.132mg | 0.142mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0g | 0.1g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.067g | 0% |
Триптофан | 0.031mg | 0% | |
Треонин | 0.133mg | 0% | |
Изолейцин | 0.089mg | 0% | |
Лейцин | 0.124mg | 0% | |
Лизин | 0.134mg | 0% | |
Метионин | 0.027mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
Валин | 0.088mg | 0% | |
Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +418.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +3500% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +5385.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +522.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
94.56 г
Глюкоза:
1.35 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +31420% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +325.9% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +427% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g