Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и томатная паста

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +130.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.5%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +662.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +319.7%
Содержит больше МедьМедь +676.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1975%
Содержит больше МарганецМарганец +371.9%
Содержит больше СеленСелен +341.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2696.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.142mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Томатная паста DV% diff.
Медь 0.047mg 0.365mg 35%
Витамин E 0mg 4.3mg 29%
Железо 0.71mg 2.98mg 28%
Углеводы 98.09g 18.91g 26%
Калий 133mg 1014mg 26%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Витамин B3 0.11mg 3.076mg 19%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Калорийность 380kcal 82kcal 15%
Витамин B6 0.041mg 0.216mg 13%
Витамин B2 0mg 0.153mg 12%
Фосфор 4mg 83mg 11%
Марганец 0.064mg 0.302mg 10%
Витамин K 0µg 11.4µg 10%
Белки 0.12g 4.32g 8%
Магний 9mg 42mg 8%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Селен 1.2µg 5.3µg 7%
Холин 2.3mg 38.5mg 7%
Фруктоза 1.11g 5.85g 6%
Кальций 83mg 36mg 5%
Цинк 0.03mg 0.63mg 5%
Витамин B1 0mg 0.06mg 5%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Жиры 0g 0.47g 1%
Натрий 28mg 59mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.16g 1%
Чистые углеводы 98.09g 14.81g N/A
Сахар 97.02g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B5 0.132mg 0.142mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.067g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +418.7%
Содержит больше БелкиБелки +3500%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5385.1%
Содержит больше ДругоеДругое +522.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +31420%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +325.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +427%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.