Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Филло

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Содержит больше КальцийКальций +654.5%
Содержит больше КалийКалий +79.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.1%
Содержит больше МедьМедь +114.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1775%
Содержит больше МарганецМарганец +643.8%
Содержит больше СеленСелен +1841.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3602.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8700%
Содержит больше ХолинХолин +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Филло DV% diff.
Витамин B1 0mg 0.541mg 45%
Селен 1.2µg 23.3µg 40%
Железо 0.71mg 3.21mg 31%
Витамин B2 0mg 0.341mg 26%
Витамин B3 0.11mg 4.073mg 25%
Витамин B9 1µg 88µg 22%
Натрий 28mg 483mg 20%
Марганец 0.064mg 0.476mg 18%
Углеводы 98.09g 52.6g 15%
Белки 0.12g 7.1g 14%
Фосфор 4mg 75mg 10%
Жиры 0g 6g 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.149g 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Кальций 83mg 11mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.47g 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.923g 6%
Медь 0.047mg 0.101mg 6%
Калорийность 380kcal 299kcal 4%
Цинк 0.03mg 0.49mg 4%
Витамин B5 0.132mg 0.302mg 3%
Калий 133mg 74mg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Холин 2.3mg 6.9mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 50.7g N/A
Сахар 97.02g 0.18g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.49mg 0%
Лизин 0.158mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.359mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.5%
Содержит больше БелкиБелки +5816.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +2332.8%
Содержит больше ДругоеДругое +277.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.