Сравнить продукты Коровий горох и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +16% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +205.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2825% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +770.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +780% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 68µg | 35% |
| Железо | 2.51mg | 1.28mg | 15% |
| Витамин C | 0.4mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.072mg | 11% |
| Витамин K | 1.7µg | 14.8µg | 11% |
| Марганец | 0.475mg | 0.256mg | 10% |
| Фосфор | 156mg | 90mg | 9% |
| Белки | 7.73g | 3.27g | 9% |
| Цинк | 1.29mg | 0.49mg | 7% |
| Селен | 2.5µg | 0.2µg | 4% |
| Натрий | 4mg | 94mg | 4% |
| Клетчатка | 6.5g | 5.4g | 4% |
| Медь | 0.268mg | 0.231mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.046mg | 3% |
| Калорийность | 116kcal | 47kcal | 3% |
| Калий | 278mg | 370mg | 3% |
| Углеводы | 20.76g | 10.51g | 3% |
| Кальций | 24mg | 44mg | 2% |
| Магний | 53mg | 60mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.064g | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.338mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.116mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Холин | 32.2mg | 34.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.592mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.368mg | 0% | |
| Гистидин | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
43%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.102g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах