Сравнить продукты Коровий горох и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +865.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +760% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +609.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +551.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
| Содержит больше ХолинХолин | +228.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2075% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +609.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.84g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 20µg | 47% |
| Железо | 2.51mg | 0.26mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.367mg | 21% |
| Медь | 0.268mg | 0.078mg | 21% |
| Фосфор | 156mg | 22mg | 19% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.6g | 16% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.031mg | 14% |
| Белки | 7.73g | 1.09g | 13% |
| Цинк | 1.29mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин C | 0.4mg | 8.7mg | 9% |
| Марганец | 0.475mg | 0.27mg | 9% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Магний | 53mg | 27mg | 6% |
| Холин | 32.2mg | 9.8mg | 4% |
| Селен | 2.5µg | 1µg | 3% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Кальций | 24mg | 5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.334mg | 2% |
| Калий | 278mg | 358mg | 2% |
| Калорийность | 116kcal | 89kcal | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.073g | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.1mg | 1% |
| Углеводы | 20.76g | 22.84g | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.665mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 12.23g | N/A |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.112g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
15%
Итоговая оценка минералов
43%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах