Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +2550%
Содержит больше КалийКалий +9166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +680%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +129.2%
Содержит больше МедьМедь +614.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.7%
Содержит больше СеленСелен +980%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.5%
Содержит больше ХолинХолин +449.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Вермишель DV% diff.
Медь 0.268mg 1.916mg 183%
Витамин B9 208µg 0µg 52%
Селен 2.5µg 27µg 45%
Цинк 1.29mg 4.24mg 27%
Холин 32.2mg 177mg 26%
Углеводы 20.76g 82.32g 21%
Марганец 0.475mg 21%
Фосфор 156mg 20mg 19%
Витамин B1 0.202mg 0mg 17%
Белки 7.73g 0.1g 15%
Магний 53mg 2mg 12%
Калорийность 116kcal 331kcal 11%
Клетчатка 6.5g 3.9g 10%
Железо 2.51mg 1.81mg 9%
Калий 278mg 3mg 8%
Витамин B5 0.411mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0mg 8%
Витамин B2 0.055mg 0mg 4%
Кальций 24mg 55mg 3%
Витамин B3 0.495mg 0mg 3%
Витамин K 1.7µg 3.8µg 2%
Витамин E 0.28mg 0.51mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 0.041g 1%
Насыщенные жиры 0.138g 0.014g 1%
Жиры 0.53g 0.1g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 78.42g N/A
Сахар 3.3g 17.44g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.013g 0%
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +7630%
Содержит больше ЖирыЖиры +430%
Содержит больше ВодаВода +488.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.5%
Содержит больше ДругоеДругое +493.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +238.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +448.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.