Сравнить продукты Коровий горох и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +231.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +868% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +414.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +742% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +847.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +724% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7088.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48984.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2075.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 0.53g | 38.1g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 21.597g | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 9.643g | 43% |
| Селен | 2.5µg | 24.2µg | 39% |
| Витамин B9 | 208µg | 78µg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 4.894g | 31% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 4.168mg | 23% |
| Калорийность | 116kcal | 551kcal | 22% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.5g | 20% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.283mg | 18% |
| Медь | 0.268mg | 0.114mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.398mg | 16% |
| Фосфор | 156mg | 60mg | 14% |
| Витамин K | 1.7µg | 16.1µg | 12% |
| Натрий | 4mg | 249mg | 11% |
| Магний | 53mg | 16mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 20.76g | 45.1g | 8% |
| Цинк | 1.29mg | 0.53mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.021mg | 6% |
| Калий | 278mg | 61mg | 6% |
| Холин | 32.2mg | 6.4mg | 5% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.54mg | 2% |
| Марганец | 0.475mg | 0.488mg | 1% |
| Железо | 2.51mg | 2.56mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 10mg | 1% |
| Белки | 7.73g | 7.3g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0.74g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
28%
Итоговая оценка минералов
43%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.505g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах