Сравнить продукты Коровий горох и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +650% |
Содержит больше КалийКалий | +129.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.9% |
Содержит больше МедьМедь | +272.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +168.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +271.8% |
Содержит больше СеленСелен | +3484% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1088.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2025% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +20200% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3043.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +342.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1165.9% |
Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +320.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +164.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +257.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
Селен | 2.5µg | 89.6µg | 158% |
Витамин B2 | 0.055mg | 1.729mg | 129% |
Железо | 2.51mg | 10.84mg | 104% |
Медь | 0.268mg | 0.998mg | 81% |
Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
Фосфор | 156mg | 580mg | 61% |
Белки | 7.73g | 32.48g | 50% |
Витамин B9 | 208µg | 24µg | 46% |
Натрий | 4mg | 744mg | 32% |
Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
Витамин A | 1µg | 203µg | 22% |
Цинк | 1.29mg | 3.46mg | 20% |
Кальций | 24mg | 180mg | 16% |
Витамин B1 | 0.202mg | 0.017mg | 15% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.27mg | 13% |
Марганец | 0.475mg | 0.209mg | 12% |
Калий | 278mg | 637mg | 11% |
Витамин B3 | 0.495mg | 2.189mg | 11% |
Витамин B5 | 0.411mg | 0.9mg | 10% |
Витамин C | 0.4mg | 8.5mg | 9% |
Углеводы | 20.76g | 1.64g | 6% |
Холин | 32.2mg | 6% | |
Калорийность | 116kcal | 158kcal | 2% |
Витамин E | 0.28mg | 2% | |
Магний | 53mg | 60mg | 2% |
Витамин K | 1.7µg | 1% | |
Жиры | 0.53g | 1.4g | 1% |
Чистые углеводы | 14.26g | 1.64g | N/A |
Сахар | 3.3g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.138g | 0.236g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.162g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.268g | 0% |
Триптофан | 0.095mg | 0.364mg | 0% |
Треонин | 0.294mg | 1.398mg | 0% |
Изолейцин | 0.314mg | 1.414mg | 0% |
Лейцин | 0.592mg | 2.287mg | 0% |
Лизин | 0.523mg | 2.427mg | 0% |
Метионин | 0.11mg | 0.733mg | 0% |
Фенилаланин | 0.451mg | 1.164mg | 0% |
Валин | 0.368mg | 1.419mg | 0% |
Гистидин | 0.24mg | 0.624mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

104%

Итоговая оценка минералов
43%

185%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 740mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кальмары жареные дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах