Сравнить продукты Коровий горох и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +231.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +436% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +304% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
| Содержит больше ХолинХолин | +261.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +176.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1617% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9445.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1376.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 20µg | 47% |
| Медь | 0.268mg | 0.05mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 3.323g | 21% |
| Фосфор | 156mg | 52mg | 15% |
| Углеводы | 20.76g | 61.6g | 14% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.05mg | 13% |
| Жиры | 0.53g | 9.1g | 13% |
| Клетчатка | 6.5g | 3.7g | 11% |
| Марганец | 0.475mg | 0.22mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 4.2g | 10% |
| Белки | 7.73g | 2.9g | 10% |
| Калорийность | 116kcal | 324kcal | 10% |
| Цинк | 1.29mg | 0.27mg | 9% |
| Магний | 53mg | 16mg | 9% |
| Железо | 2.51mg | 2.07mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.226mg | 4% |
| Калий | 278mg | 153mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 101mg | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.9mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 1.048g | 4% |
| Холин | 32.2mg | 8.9mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.099mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.791mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 33mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Селен | 2.5µg | 2µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 27.42g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
43%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах