Сравнить продукты Коровий горох и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +304% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +166.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +725% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6218.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3138.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 29.698g | 134% |
| Жиры | 0.53g | 33.49g | 51% |
| Витамин B9 | 208µg | 26µg | 46% |
| Марганец | 0.475mg | 1.5mg | 45% |
| Медь | 0.268mg | 0.435mg | 19% |
| Селен | 2.5µg | 10.1µg | 14% |
| Калорийность | 116kcal | 354kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.066mg | 11% |
| Клетчатка | 6.5g | 9g | 10% |
| Белки | 7.73g | 3.33g | 9% |
| Фосфор | 156mg | 113mg | 6% |
| Магний | 53mg | 32mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.054mg | 4% |
| Холин | 32.2mg | 12.1mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 1.425g | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.3mg | 2% |
| Калий | 278mg | 356mg | 2% |
| Углеводы | 20.76g | 15.23g | 2% |
| Цинк | 1.29mg | 1.1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.366g | 1% |
| Кальций | 24mg | 14mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 20mg | 1% |
| Железо | 2.51mg | 2.43mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 6.23g | N/A |
| Витамин E | 0.28mg | 0.24mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.54mg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
8%
Итоговая оценка минералов
43%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах