Сравнить продукты Коровий горох и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +560.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +425.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +578.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +212.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +818.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1286.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +336.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +345.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +559.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 15µg | 48% |
| Железо | 2.51mg | 0.38mg | 27% |
| Медь | 0.268mg | 0.051mg | 24% |
| Клетчатка | 6.5g | 0.4g | 24% |
| Фосфор | 156mg | 23mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.022mg | 15% |
| Марганец | 0.475mg | 0.152mg | 14% |
| Белки | 7.73g | 1.77g | 12% |
| Магний | 53mg | 3mg | 12% |
| Натрий | 4mg | 254mg | 11% |
| Цинк | 1.29mg | 0.31mg | 9% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Витамин A | 1µg | 49µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.14mg | 5% |
| Углеводы | 20.76g | 4.66g | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.041mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Калорийность | 116kcal | 34kcal | 4% |
| Калий | 278mg | 130mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.018mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.46g | 2% |
| Кальций | 24mg | 14mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.391mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 1.04g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.29g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.23g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.076mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
5%
Итоговая оценка минералов
43%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины