Сравнить продукты Коровий горох и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+17.3%
Содержит
больше
Магний
+140.9%
Содержит
больше
Фосфор
+113.7%
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Цинк
+67.5%
Содержит
больше
Медь
+538.1%
Содержит
больше
Марганец
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+17.3%
Содержит
больше
Магний
+140.9%
Содержит
больше
Фосфор
+113.7%
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Цинк
+67.5%
Содержит
больше
Медь
+538.1%
Содержит
больше
Марганец
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150.6%
Содержит
больше
Холин
+76%
Содержит
больше
Витамин A
+17380%
Содержит
больше
Витамин E
+478.6%
Содержит
больше
Витамин C
+4950%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+71%
Содержит
больше
Витамин K
+13076.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150.6%
Содержит
больше
Холин
+76%
Содержит
больше
Витамин A
+17380%
Содержит
больше
Витамин E
+478.6%
Содержит
больше
Витамин C
+4950%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+71%
Содержит
больше
Витамин K
+13076.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+143.8%
Содержит
больше
Углеводы
+628.4%
Содержит
больше
Вода
+32.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.49
Одинаковое количество вещества Другое - 0.94
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Белки
+143.8%
Содержит
больше
Углеводы
+628.4%
Содержит
больше
Вода
+32.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.49
Одинаковое количество вещества Другое - 0.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.8%
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.26g | 0.15g |
|
|
| Белки | 7.73g | 3.17g |
|
| Жиры | 0.53g | 0.49g |
|
| Углеводы | 20.76g | 2.85g |
|
| Калорийность | 116kcal | 22kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 3.3g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 2.7g |
|
| Кальций | 24mg | 108mg |
|
| Железо | 2.51mg | 2.14mg |
|
| Магний | 53mg | 22mg |
|
| Фосфор | 156mg | 73mg |
|
| Калий | 278mg | 196mg |
|
| Натрий | 4mg | 33mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.268mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.475mg | 0.395mg |
|
| Селен | 2.5µg | 1µg |
|
| Витамин A | 15IU | 2622IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 131µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 1.62mg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 20.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.162mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.221mg |
|
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.171mg |
|
| Витамин B9, общий | 208µg | 83µg |
|
| Холин | 32.2mg | 18.3mg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 224µg |
|
| Триптофан | 0.095mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.106mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 0.592mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.048mg |
|
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.128mg |
|
| Валин | 0.368mg | 0.153mg |
|
| Гистидин | 0.24mg | 0.066mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
80%
Итоговая оценка минералов
43%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах