Сравнить продукты Коровий горох и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +112% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5375% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1435.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +521.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +570.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.91g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 12µg | 49% |
| Витамин E | 0.28mg | 4.3mg | 27% |
| Витамин C | 0.4mg | 21.9mg | 24% |
| Калий | 278mg | 1014mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 3.076mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.06mg | 12% |
| Медь | 0.268mg | 0.365mg | 11% |
| Фосфор | 156mg | 83mg | 10% |
| Клетчатка | 6.5g | 4.1g | 10% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.216mg | 9% |
| Витамин K | 1.7µg | 11.4µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.153mg | 8% |
| Марганец | 0.475mg | 0.302mg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 76µg | 8% |
| Белки | 7.73g | 4.32g | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Цинк | 1.29mg | 0.63mg | 6% |
| Железо | 2.51mg | 2.98mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.142mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 5.3µg | 5% |
| Магний | 53mg | 42mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 59mg | 2% |
| Калорийность | 116kcal | 82kcal | 2% |
| Кальций | 24mg | 36mg | 1% |
| Углеводы | 20.76g | 18.91g | 1% |
| Холин | 32.2mg | 38.5mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.1g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.067g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.16g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
31%
Итоговая оценка минералов
43%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатная паста ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах