Сравнить продукты Коровий горох и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +253.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +275.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +832% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +722.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +114.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1032.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7056.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.5µg | 23.3µg | 38% |
| Витамин B9 | 208µg | 88µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.541mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 4.073mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.341mg | 22% |
| Натрий | 4mg | 483mg | 21% |
| Медь | 0.268mg | 0.101mg | 19% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.9g | 18% |
| Фосфор | 156mg | 75mg | 12% |
| Углеводы | 20.76g | 52.6g | 11% |
| Калорийность | 116kcal | 299kcal | 9% |
| Магний | 53mg | 15mg | 9% |
| Железо | 2.51mg | 3.21mg | 9% |
| Жиры | 0.53g | 6g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 3.149g | 8% |
| Цинк | 1.29mg | 0.49mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 1.47g | 6% |
| Калий | 278mg | 74mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.03mg | 5% |
| Холин | 32.2mg | 6.9mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.923g | 5% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.302mg | 2% |
| Белки | 7.73g | 7.1g | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.08mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 11mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0.18g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.475mg | 0.476mg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
30%
Итоговая оценка минералов
43%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.332g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах