Сравнить продукты Коровий горох и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +657.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +482.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +706.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +306.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1975.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9872.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +876.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 4µg | 51% |
| Медь | 0.268mg | 0.046mg | 25% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.6g | 20% |
| Фосфор | 156mg | 24mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 3.797g | 17% |
| Железо | 2.51mg | 1.21mg | 16% |
| Жиры | 0.53g | 11g | 16% |
| Марганец | 0.475mg | 0.182mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 2.198g | 13% |
| Белки | 7.73g | 1.9g | 12% |
| Магний | 53mg | 7mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 4.388g | 11% |
| Натрий | 4mg | 266mg | 11% |
| Цинк | 1.29mg | 0.16mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.158mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.119mg | 6% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Калорийность | 116kcal | 237kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.134mg | 6% |
| Калий | 278mg | 65mg | 6% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.038mg | 5% |
| Углеводы | 20.76g | 34g | 4% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.123mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 29µg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.2mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Кальций | 24mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.038mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
10%
Итоговая оценка минералов
43%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.659g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах