Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Deer meat

Сравнить продукты Короткие ребра и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше СеленСелен +89.1%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КалийКалий +93.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84%
Содержит больше МедьМедь +156.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.6%
Содержит больше МарганецМарганец +69.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 21% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1686.4%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%
Содержит больше БелкиБелки +38.6%
Содержит больше ВодаВода +88.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3307.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1104.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Deer meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Deer meat Мнение
Калорийность 471kcal 149kcal Короткие ребра
Белки 21.57g 29.9g Deer meat
Жиры 41.98g 2.35g Короткие ребра
Холестерин 94mg 88mg Deer meat
Витамин D 27IU Короткие ребра
Магний 15mg 33mg Deer meat
Кальций 12mg 5mg Короткие ребра
Калий 224mg 434mg Deer meat
Железо 2.31mg 4.25mg Deer meat
Медь 0.099mg 0.254mg Deer meat
Цинк 4.88mg 3.99mg Короткие ребра
Фосфор 162mg 299mg Deer meat
Натрий 50mg 57mg Короткие ребра
Витамин E 0.29mg 0.62mg Deer meat
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Марганец 0.013mg 0.022mg Deer meat
Селен 20.8µg 11µg Короткие ребра
Витамин B1 0.05mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.15mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 2.452mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.252mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.22mg 0.614mg Deer meat
Витамин B12 2.62µg 3.62µg Deer meat
Витамин K 2.4µg Короткие ребра
Витамин B9 5µg 9µg Deer meat
Холин 82.2mg Короткие ребра
Насыщенные жиры 17.8g 1.142g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.554g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.127g Короткие ребра
Триптофан 0.142mg 0.266mg Deer meat
Треонин 0.862mg 1.133mg Deer meat
Изолейцин 0.981mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 1.716mg 2.28mg Deer meat
Лизин 1.823mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.562mg 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 0.852mg 1.133mg Deer meat
Валин 1.07mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.688mg 0.895mg Deer meat
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g Короткие ребра
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g Короткие ребра
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g Короткие ребра
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
79%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.658g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.