Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Арахис

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.2%
Содержит больше СеленСелен +188.9%
Содержит больше МагнийМагний +1020%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +214.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.3%
Содержит больше МедьМедь +1055.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%
Содержит больше МарганецМарганец +14776.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +56.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2772.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +601.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.135mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Арахис DV% diff.
Медь 0.099mg 1.144mg 116%
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 15.558g 94%
Марганец 0.013mg 1.934mg 84%
Витамин B3 2.452mg 12.066mg 60%
Витамин B9 5µg 240µg 59%
Витамин E 0.29mg 8.33mg 54%
Насыщенные жиры 17.8g 6.279g 52%
Витамин B1 0.05mg 0.64mg 49%
Магний 15mg 168mg 36%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Фосфор 162mg 376mg 31%
Витамин B5 0.252mg 1.767mg 30%
Железо 2.31mg 4.58mg 28%
Селен 20.8µg 7.2µg 25%
Цинк 4.88mg 3.27mg 15%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 24.426g 14%
Калий 224mg 705mg 14%
Жиры 41.98g 49.24g 11%
Витамин B6 0.22mg 0.348mg 10%
Кальций 12mg 92mg 8%
Белки 21.57g 25.8g 8%
Холин 82.2mg 52.5mg 5%
Углеводы 0g 16.13g 5%
Калорийность 471kcal 567kcal 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин B2 0.15mg 0.135mg 1%
Натрий 50mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0g 7.63g N/A
Сахар 0g 4.72g N/A
Триптофан 0.142mg 0.25mg 0%
Треонин 0.862mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.907mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.672mg 0%
Лизин 1.823mg 0.926mg 0%
Метионин 0.562mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 1.377mg 0%
Валин 1.07mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +449.5%
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +219.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +916.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.