Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше ЦинкЦинк +525.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше СеленСелен +593.3%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КальцийКальций +291.7%
Содержит больше КалийКалий +598.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше МедьМедь +377.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3484.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 0mg 101.8mg 113%
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 1.893g 72%
Жиры 41.98g 14.08g 43%
Медь 0.099mg 0.473mg 42%
Калий 224mg 1565mg 39%
Цинк 4.88mg 0.78mg 37%
Белки 21.57g 5.06g 33%
Селен 20.8µg 3µg 32%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 8.663g 26%
Клетчатка 0g 5.8g 23%
Марганец 0.013mg 0.466mg 20%
Витамин B2 0.15mg 0.383mg 18%
Магний 15mg 81mg 16%
Холин 82.2mg 15%
Калорийность 471kcal 213kcal 13%
Витамин B1 0.05mg 0.193mg 12%
Натрий 50mg 266mg 9%
Углеводы 0g 23.33g 8%
Витамин B6 0.22mg 0.319mg 8%
Витамин B3 2.452mg 3.63mg 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Железо 2.31mg 2.68mg 5%
Витамин B5 0.252mg 0.479mg 5%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Кальций 12mg 47mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.06g 4%
Фосфор 162mg 139mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Чистые углеводы 0g 17.53g N/A
Триптофан 0.142mg 0.037mg 0%
Треонин 0.862mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.121mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.185mg 0%
Лизин 1.823mg 0.186mg 0%
Метионин 0.562mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.131mg 0%
Валин 1.07mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +326.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +198.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.7%
Содержит больше ДругоеДругое +406.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.