Короткие ребра или китайская брокколи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1151.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1930.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +461.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +224.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1880% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 0.11g | 80% |
| Витамин K | 2.4µg | 84.8µg | 69% |
| Жиры | 41.98g | 0.72g | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 0.05g | 47% |
| Белки | 21.57g | 1.14g | 41% |
| Цинк | 4.88mg | 0.39mg | 41% |
| Селен | 20.8µg | 1.3µg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 28.2mg | 31% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Витамин B9 | 5µg | 99µg | 24% |
| Калорийность | 471kcal | 22kcal | 22% |
| Железо | 2.31mg | 0.56mg | 22% |
| Фосфор | 162mg | 41mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 0.437mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.07mg | 12% |
| Марганец | 0.013mg | 0.264mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Холин | 82.2mg | 25.3mg | 10% |
| Кальций | 12mg | 100mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.33g | 8% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.095mg | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0.099mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин D | 27IU | 0IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.159mg | 2% |
| Натрий | 50mg | 7mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.48mg | 1% |
| Калий | 224mg | 261mg | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.84g | N/A |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.146mg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.862mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.981mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.823mg | 0% | |
| Метионин | 0.562mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0% | |
| Валин | 1.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1792.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5730.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +161.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
