Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +73.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +639.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше СеленСелен +118.9%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.5%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5884.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +469.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +448.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +496%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +645.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2880%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Крим Крекер DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.46µg 90%
Железо 2.31mg 7.38mg 63%
Насыщенные жиры 17.8g 5.362g 57%
Натрий 50mg 1148mg 48%
Цинк 4.88mg 0.66mg 38%
Витамин B9 5µg 149µg 36%
Жиры 41.98g 20.37g 33%
Марганец 0.013mg 0.778mg 33%
Холестерин 94mg 31%
Белки 21.57g 7.01g 29%
Углеводы 0g 64.55g 22%
Витамин B1 0.05mg 0.298mg 21%
Селен 20.8µg 9.5µg 21%
Крахмал 51.87g 21%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 10.625g 21%
Витамин B3 2.452mg 5.08mg 16%
Холин 82.2mg 15%
Витамин K 2.4µg 17.9µg 13%
Витамин B6 0.22mg 0.065mg 12%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Фосфор 162mg 98mg 9%
Витамин E 0.29mg 1.59mg 9%
Витамин B2 0.15mg 0.24mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.45g 6%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин B5 0.252mg 0.462mg 4%
Калий 224mg 129mg 3%
Витамин D 27IU 3%
Магний 15mg 25mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Калорийность 471kcal 484kcal 1%
Кальций 12mg 26mg 1%
Медь 0.099mg 0.111mg 1%
Чистые углеводы 0g 62.15g N/A
Сахар 0g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +207.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.1%
Содержит больше ВодаВода +702.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +395.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.