Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +560%
Содержит больше МедьМедь +253.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4780%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит больше СеленСелен +5100%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +415.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +158.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +508.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.045mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Наранхилья DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 81%
Жиры 41.98g 0.22g 64%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 47%
Цинк 4.88mg 0.1mg 43%
Белки 21.57g 0.44g 42%
Селен 20.8µg 0.4µg 37%
Холестерин 94mg 31%
Железо 2.31mg 0.35mg 25%
Калорийность 471kcal 25kcal 22%
Фосфор 162mg 12mg 21%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B2 0.15mg 0mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 10%
Витамин K 2.4µg 14.6µg 10%
Витамин B6 0.22mg 0.107mg 9%
Медь 0.099mg 0.028mg 8%
Витамин B3 2.452mg 1.45mg 6%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин E 0.29mg 0.75mg 3%
Натрий 50mg 4mg 2%
Марганец 0.013mg 0.067mg 2%
Углеводы 0g 5.9g 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Витамин B5 0.252mg 0.22mg 1%
Калий 224mg 200mg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.8g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Сахар 0g 3.74g N/A
Витамин B1 0.05mg 0.045mg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4802.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +18981.8%
Содержит больше ДругоеДругое +87.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +160.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.