Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Пина колада

Сравнить продукты Короткие ребра и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +215.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +25.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3653.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2214.3%
Содержит больше СеленСелен +2871.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МарганецМарганец +3961.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +782.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1978%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +313.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +388.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Пина колада DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 1.636g 73%
Жиры 41.98g 1.88g 62%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.082g 47%
Цинк 4.88mg 0.13mg 43%
Белки 21.57g 0.42g 42%
Селен 20.8µg 0.7µg 37%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Железо 2.31mg 0.21mg 26%
Фосфор 162mg 7mg 22%
Марганец 0.013mg 0.528mg 22%
Калорийность 471kcal 174kcal 15%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B3 2.452mg 0.118mg 15%
Витамин B6 0.22mg 0.045mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.033g 10%
Витамин B2 0.15mg 0.017mg 10%
Углеводы 0g 22.66g 8%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Калий 224mg 71mg 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин B5 0.252mg 0.061mg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин K 2.4µg 0.1µg 2%
Витамин E 0.29mg 0.02mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Натрий 50mg 6mg 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.029mg 2%
Медь 0.099mg 0.079mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 0g 22.36g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Сахар 0g 22.33g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +5035.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2133%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +81.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1276.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22924.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4536.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Пина колада
Пина колада vs Дайкири (коктейль)
Дайкири (коктейль)
Пина колада
Пина колада vs Тоник
Тоник
Пина колада
Пина колада vs Ликёр
Ликёр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.